Ce quiz travaille le b.a.-ba de la préparation à l'effort : pourquoi s'échauffer, quels exercices enchaîner (cardio léger d'abord, mobilisations ensuite), comment s'étirer et bien récupérer après le sport. Chaque question à quatre choix est suivie d'une explication qui donne la bonne pratique et la durée conseillée. L'élève comprend le sens de ce qu'il fait avant et après l'activité.
Bon support pour donner du sens au rituel d'échauffement en début de séance d'EPS.
Dans la même matière : Sports Collectifs, Sports Individuels, Hygiène de Vie — tous les jeux d'EPS.